Z plecakiem na szlaku, czyli co zabrać w góry

Porównaj ubezpieczenia ››
Co zabrać w góry? Plecak z odpowiednim wyposażeniem!
Porównaj ubezpieczenia ››

Nie ma to jak wędrówka w doborowym towarzystwie i wspaniałych okolicznościach przyrody. Dodajmy jeszcze pozytywne zmęczenie, sporą dawkę estetycznych przeżyć w postaci wspaniałych widoków i mamy przepis na idealny sierpniowo-wrześniowy weekend. Zanim jednak ruszymy na szlak, musimy się odpowiednio przygotować. A zatem co zabrać w góry?

W szafie turysty – jakie ubranie i buty zabrać w góry?

W górach jak to w górach: pogoda może zmienić się w każdej chwili, dlatego trzeba być przygotowanym na każdą sytuącję, żeby dostosować się do aktualnych warunków atmosferycznych. Nawet, jeśli wychodząc na szlak, jest ciepło, słonecznie, to i tak trzeba zapakować cieplejszy sweter, kurtkę przeciwdeszczową albo pelerynę, rękawiczki (zwykłe i rowerowe – idealne podczas wspinaczki z ubezpieczeniem), czapkę (zimą – cieplejszą, latem – z daszkiem) oraz zapasowe skarpetki. Najważniejsze są oczywiście buty – muszą być wygodne, sprawdzone (nie ma co lansować się na szlaku w nowych butach, to się może źle skończyć….), dopasowane do chodzenia po górach – z odpowiednią podeszwą i antypoślizgowe.  Warto też zainwestować w lepsze skarpety – antyzapachowe i oddychające.

Turysta głodny, to zły (i zmęczony) – jaki prowiant zabrać w góry?

Idziemy na szlak - co zabrać w góry?

Wyprawy w góry to kilkugodzinne wycieczki, będące nie tylko frajdą, ale i sporym wysiłkiem energetycznym dla organizmu. Przed wyjściem z domu warto zjeść obfite, ale lekkostrawne śniadanie. A co do jedzenia zabrać ze sobą w góry? Doskonale sprawdzą się kanapki, najlepiej z pieczywa pełnoziarnistego, np. z serem i warzywami (nie polecamy wędliny, która pod wpływem ciepła szybko się psuje). Zastrzyk energetyczny zapewnią czekolada oraz banany, warto tez mieć suche przekąski, np. krakersy, orzeszki czy suszone owoce. Nie można zapomnieć o zapasie wody, lepiej nie nabawić się odwodnienia. Oprócz wody – zwłaszcza w upalne dni – można zabrać izotoniki, które uzupełnią poziom elektrolitów w organizmie.

Górskie ABC, czyli co zabrać w góry dodatkowo?

Poza odpowiednim ubraniem, dobrymi butami, zapasem wody i sycącym prowiantem warto zabrać do plecaka garść przydatnych, a nieraz niezbędnych w górach gadżetów. Co zaliczymy do takiego “must have” turysty?

  • Mapę – bez niej ani rusz, Google Maps w telefonie nie zawsze zadziała (zwłaszcza, gdy nie będzie zasięgu), także lepiej mieć tradycyjną wersję,
  • naładowany telefon z wpisanym numerem ICE (osoba lub osoby, które należy powiadomić w razie wypadku) oraz numerem do GOPR-u, jeśli masz słabą baterię, zdecyduj się na starszy model telefonu, ewentualnie zabierz ze sobą bank energii,
  • latarkę – przyda się w razie, gdy wycieczka się przedłuży i powrót będzie odbywał się po zmierzchu, najlepiej sprawdzi się czołówka – jest najwygodniejsza i daje poczucie bezpieczeństwa – bo nie blokujemy sobie rąk,
  • apteczkę – na wszelki wypadek lepiej mieć pełne zaopatrzenie w plecaku, nie można zapomnieć o bandażu elastycznym, plastrach w różnych rozmiarach, gazie opatrunkowej, wodzie utlenionej oraz rękawiczkach lateksowych,
  • okulary przeciwsłoneczne – dla większego komfortu wędrowania – w odsłoniętych partiach gór i na szczycie potrafi nieźle świecić w oczy,
  • krem przeciwsłoneczny – latem i jesienią bez niego ani rusz, jeśli nie chcemy się nabawić poparzeń słonecznych.

Zabierz ze sobą ubezpieczenie!

Co zabrać w góry? Mapę, oczywiście!

Wyjście w góry zawsze wiąże się z ryzykiem – możemy się potknąć i skręcić nogę, omdleć, nie mieć siły wracać. To wiąże się z koniecznością wezwania służb ratowniczych. W Polsce mamy je (a przynajmniej na razie) za darmo, ale często wybieramy się w góry, które graniczą z innymi państwami, np. Tatry i Beskidy ze Słowacją, Sudety z Czechami i Niemcami, Bieszczady z Ukrainą – a tam już pomoc ratowników nie jest bezpłatna. Lepiej więc zabezpieczyć się przed ewentualnymi wypadkami i wydatkami.

Ubezpieczenie na wyjście w góry – jak wybrać?

Polisa na wyjście w góry powinna obejmować koszty leczenia i koszty ratownictwa (a nie są to tożsame pojęcia) oraz ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków, dodatkowo można ubezpieczyć się od odpowiedzialności cywilnej w życiu prywatnym czy objąć ochroną bagaż. W większości towarzystw ubezpieczeniowych wyprawy w góry do 3500 m n.p.m są objęte podstawowym zakresem, ale zawsze warto sprawdzić w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia, czy przypadkiem nie potrzeba dodatkowego rozszerzenia. Koszt jednodniowej polisy na wyjście w góry to około 5 złotych – tyle co kosztuje nas herbata w schronisku. Warto ubezpieczenie mieć, a najlepszy wariant można znaleźć w naszym kalkulatorze.

W góry weź też zdrowy rozsądek

Plecak i w drogę, czyli co zabrać w góry

Góry są piękne, ale bywają też niebezpieczne i trzeba do nich podchodzić z pokorą. Nie ma co szarżować i zdobywać szczyty w szalonym tempie – bo może się okazać, że braknie sił na powrót. Dobrym pomysłem będzie wcześniejsze zaplanowanie trasy. Przed wyjściem w góry koniecznie trzeba powiadomić kogoś o swojej wyprawie i przewidywanej godzinie powrotu. Wycieczka ma być dla nas miłym przeżyciem i sposobem na spędzenie czasu – zadbajmy, żeby tak faktycznie było. Zdrowy rozsądek i pokora są najważniejsze, głupota i nieodpowiedzialność w górach nie popłaca.

Z plecakiem na szlaku, czyli co zabrać w góry
5 (100%) 6 głosów

Redakcja

Ubezpieczenie podróży od 2,27 zł dziennie
- porównaj 43 oferty ubezpieczeń turystycznych

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o