Trasy narciarskie i biegowe dla osób niewidomych i niedowidzących

Dyscyplina ta cieszy się sporym zainteresowaniem wśród osób niewidomych i niedowidzących. Jest to rodzaj aktywności, która przy odpowiednim treningu i przygotowaniu może dostarczyć ogromnej satysfakcji i wielu niezapomnianych emocji. Co więcej, jest to nie tylko świetna forma aktywnego spędzania czasu, lecz również świetne ćwiczenie koordynacji i sprawności fizycznej.

Osoby niewidome i niedowidzące mogą uprawiać wiele zimowych sportów, w tym narciarstwo alpejski, biatlon, czy curling, jednak do najbardziej popularnych należy narciarstwo klasyczne.

Ta dyscyplina wśród niepełnosprawnych jest obecna jest praktycznie od samego początku istnienia paraolimpijskich igrzysk, a obecnie możliwości oraz stopień przygotowania tras i ośrodków wciąż wzrastają.

Czy istnieją trasy biegowe dla niewidomych?

Szczególnie popularne wśród niewidomych narciarzy jest narciarstwo biegowe, czyli po specjalnie wyznaczonych śladach. Dla osób słabowidzących dobrym rozwiązaniem są narty zjazdowe. Tego typu zjazdy wymagają jednak specjalnych warunków – przede wszystkim szerokiego i spokojnego stoku o niewielkim nachyleniu.

Jeśli weźmiemy pod uwagę narty biegowe, trzeba również pamiętać, że najczęściej treningi odbywają się w asyście specjalnego przewodnika. Dla osób niewidomych lub niedowidzących właściwym wyborem są łagodne trasy, często te dla początkujących lub rodzin z dziećmi. Poziom trudności nartostrad można jednak zwiększać wraz z rozwojem umiejętności.

Gdzie mogą jeździć niewidomi i niedowidzący?

Zieleniec – Ski Arena

Zieleniec Ski Arena to świetne miejsca, aby rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem. Ośrodek zapewnia dostęp do bardzo dużej ilości stoków o łagodnym nachyleniu i niewielkim stopniu trudności. Wszystkie trasy są oświetlone i i odpowiednio naśnieżone, a do dyspozycji turystów pozostaje szereg wykwalifikowanych instruktorów.

Przykładowe trasy narciarskie:

Ceny karnetów:

Pilsko-Korbielów

Ten ośrodek to gwarancja szerokiego wyboru świetnie przygotowanych tras o różnej trudności. Znajdziemy tu na przykład idealną do nauki jazdy na nartach trasę Buczynka-Hala Szczawiny. To nartostrada o dużej szerokości i długości aż 1500 metrów. Jej nachylenie jest niewielkie, zjazd łagodny, a doświadczeni instruktorzy służą pomocą w stawianiu pierwszych kroków na stoku.

Trasy narciarskie:

Ceny karnetów:

Małe Ciche

Małe Ciche to ośrodek położony między Bukowiną Tatrzańską a Zakopanem. Ten niewielki, ale dobrze przygotowany teren to świetne miejsce dla tych, którzy stawiają ostrożne, pierwsze kroki w sportach zimowych. Znajduje się tu aż sześć niebieskich, łagodnych tras idealnych do ćwiczeń i treningów.

Trasy narciarskie:

Ceny karnetów:

Zasady obowiązujące na trasach dla niewidomych i niedowidzących

Osoby niepełnosprawne poruszają się po stoku w towarzystwie przewodnika, za którego głosem lub innymi sygnałami dźwiękowymi podążają. Podczas treningu, narciarz i instruktor połączeni są ze sobą specjalną tubą, która umożliwia bezpieczną naukę podstaw.

Zjazdy odbywają się na normalnych, dostępnych dla wszystkich stokach, jeśli te są łagodne i odpowiednio naśnieżone. Jeśli chodzi o ludzi z dysfunkcją wzroku, możemy wyróżnić trzy główne narciarskie grupy startowe:

• Grupa B1 – osoby, które nie widzą w ogóle. W ich przypadku instruktorzy wykorzystują dźwięki, na przykład gwizdek, aby nawigować narciarza.
• Grupy B2 i B3 – osoby niedowidzące, w zależności od stopnia uszkodzenia wzroku. W ich przypadku, instruktorzy jeżdżą po stoku w specjalnych, odblaskowych kamizelkach, które o wiele łatwiej zauważyć.

Jak zacząć uprawiać narciarstwo dla niewidomych?

Przed rozpoczęciem swojej przygody ze sportem zimowym, osoba niewidoma lub niedowidząca musi przede wszystkim znaleźć odpowiedni ośrodek oraz instruktora, pod okiem którego będzie mogła przygotować się do bezpiecznej jazdy.

W Polsce funkcjonują ośrodki i szkoły specjalnie dostosowane do szkolenia niepełnosprawnych sportowców. W takich miejscach doświadczeni asystenci i trenerzy pomagają zarówno stawiać pierwsze kroki na nartach jak i rozwijać zdobyte już umiejętności.

Kolejnym niezwykle ważnym krokiem jest sprzęt. Jak w każdym przypadku – powinien on być dostosowany do indywidualnych wymagań i potrzeb, ale profesjonalny i sprawdzony. Narty, przede wszystkim slalomowe, biegowe, to podstawa wyposażenia. Do tego doliczyć należy koszt specjalnej gumy, rękawic, czy ochraniaczy.

Co więcej, w przypadku narciarstwa i narciarstwa biegowego, większość kosztów musi być pomnożona przez dwa, ponieważ odpowiedni sprzęt musi posiadać nie tylko osoba niewidoma, lecz również jej asystent na stoku.

Znalezienie samego asystenta także jest kluczowe – to bowiem osoba, która będzie służyła pomocą podczas zjazdów, asekurując i dbając o zachowanie bezpieczeństwa. Osoba niewidoma na początku nauki przypięta jest do instruktora specjalną tubą, która umożliwia bezpieczną naukę.

Ciekawym rozwiązaniem, zwłaszcza dla początkujących, są specjalne zimowe obozy narciarskie dla ludzi niepełnosprawnych. Osoby niewidome i niedowidzące będą miały tam okazję trenować pod okiem specjalnych instruktorów, w dobrych warunkach, a nawet przygotować się do zawodów.

Ubezpieczenie dla niewidomych – jak wybrać?

W przypadku osób niewidomych i niedowidzących, podstawową ochronę podczas wyjazdu stanowi Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ).

Jeśli w karcie znajduje się specjalne oznakowanie (naklejkę z tekstem w alfabecie Braille’a), karta uprawnia do uzyskania pierwszej pomocy, choć nie w pełnym jej zakresie. Aby dokument był ważny, podczas składania wniosku u wydanie EKUZ należy dołączyć do dokumentów adnotację „karta dla osoby niewidomej”.

Jaką ochronę wybrać?

Sam EKUZ jednak nie wystarczy – konieczne będzie też odpowiednio dobrane ubezpieczenie. Powinno ono zapewniać:

• koszty leczenia i ratownictwa
• NNW
• OC w życiu prywatnym,
• ochronę bagażu i sprzętu,
• Assistance,
• ochronę uprawiania sportów zimowych.

Polisę można rozszerzyć o ochronę zdarzeń pod wpływem alkoholu, choroby przewlekłe czy możliwość uprawiania sportów ekstremalnych (za takie uznawana jest jazda poza stokami czy heilskiing).

Ile kosztuje taka polisa?

Cena zależy od wielu czynników – kierunku wyjazdu, wybranych dodatków, liczby ubezpieczonych osób. Warto jednak ochronę dopasować do własnych potrzeb. Przykładowe ceny ubezpieczenia dla jednej osoby dorosłej za jeden dzień urlopu spędzonego w Polsce to:

Przykładowe ceny ubezpieczenia dla jednej osoby dorosłej za jeden dzień urlopu spędzonego w Polsce to:

• Składka: 3 PLN
  • NNW: 20000 PLN
  • Assistence i koszty leczenia: 500 PLN
  • OC: 100000 PLN
  • OC sportowe: 10000 PLN
  • Sprzęt sportowy: 3000 PLN
  • Koszty ratownictwa: 15000 PLN

• Składka: 5 PLN
  • NNW: 50000 PLN
  • Assistance i koszty leczenia: 1000 PLN
  • OC: 100000 PLN
  • OC sportowe: 10000 PLN
  • Sprzęt sportowy: 3000
  • Koszty ratownictwa: 15000 PLN

Aby porównać kilkanaście ofert różnych ubezpieczycieli i wybrać najlepszą dla siebie polisę, skorzystaj z naszego kalkulatora.

Dzięki niemu znajdziesz ubezpieczenie, które spełni Twoje indywidualne oczekiwania i zadba o Twoje najważniejsze potrzeby, uwzględniając dodatkowe opcje i rozszerzenia.

Autor

Redakcja