Jak poruszać się na stoku? ABC każdego narciarza

Z jazdą na nartach jest trochę jak z jazdą samochodem – zanim zaczniesz jeździć, poznajesz zasady techniczne i prawne. Tu nie ma jednak żadnego egzaminu. Trzeba sobie za to zdawać sprawę, że jesteś odpowiedzialny nie tylko za własne zdrowie, ale też za bezpieczeństwo innych.

Przyjeżdżasz na stok, masz odpowiedni strój, sprawny sprzęt, kask i gogle – to oczywiście rozumie się samo przez się. Co dalej? Jak poruszać się na stoku? Którą stroną zjeżdżać, czy wolno się zatrzymywać, jak wyprzedzać? Spokojnie. Zacznijmy od początku.

Zasady zjeżdżania – jak poruszać się na stoku?

Poruszanie się na stoku narciarskim wymaga znajomości podstawowych zasad i technik. Omówimy kluczowe aspekty dotyczące bezpiecznego poruszania się po stoku. Wśród nich takie, jak kontrola prędkości, przestrzeganie oznakowania, właściwe wykonywanie skrętów i zachowanie bezpiecznej odległości od innych użytkowników stoku.

Znajomość tych zasad jest niezbędna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych narciarzy. To pozwoli Ci cieszyć się tym zimowym sportem  w sposób bezpieczny i odpowiedzialny. Zatem, co musisz wiedzieć, zanim ruszysz na stok?

1. Włączanie się do ruchu na stoku – najpierw oceń sytuację: spójrz w górę i w dół tak, by wyjechać na trasę bez stwarzania zagrożenia dla innych narciarzy.
2. Zatrzymywanie się – nieuzasadnione postoje na stoku są zakazane, zwłaszcza tam, gdzie tor jazdy jest wąski, a widoczność ograniczona; jeśli musisz się zatrzymać, rób to tylko na szerokich trasach; po upadku natychmiast musisz zejść z toru jazdy, żeby nie zostać poszkodowanym i nie stwarzać zagrożenia dla innych.
3. Schodzenie i podchodzenie – nie wolno schodzić ani podchodzić trasą narciarską, można to robić tylko i wyłącznie brzegiem stoku i to tylko w kierunku jazdy, wchodzenie pod prąd, czyli w górę stoku jest zabronione.
4. Prędkość jazdy – ta musi zostać dostosowana do dwóch czynników: przede wszystkim do warunków panujących nas stoku, a po drugie do własnych umiejętności.
5. Dystans – nie można zjeżdżać na zasadzie „jeden za drugim”, ale należy zachować odpowiedni dystans do innych narciarzy.
6. Trasy zjazdu – wybiera się ją przede wszystkim pod kątem trudności (niebieska jest najprostsza, czerwona – średnia, czarna – najtrudniejsza), trzeba także pamiętać, że na stoku obowiązuje zasada: pierwszeństwo przysługuje temu kto znajduję się „przed lub niżej”.
7. Wyprzedzanie – ten manewr można wykonywać z prawej lub lewej strony – ale oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej odległości. Ten, którego wyprzedzasz może cię nie widzieć – daj sobie czas i miejsce na zmianę toru jazdy.
8. Znaki narciarskie – narciarze muszą się kierować znakami nakazującymi, zakazującymi, informacyjnymi oraz ostrzegawczymi (warto zapoznać się z listą znaków oraz komentarzami do nich), dzięki nim zwiększa się bezpieczeństwo podczas zjazdów.

Kodeks narciarza – jak zachować się na stoku?

Każdy znajdujący się na stoku musi przestrzegać powyższych zasad dotyczących zjeżdżania. Bardzo ważne jest też zachowanie się wobec pozostałych uczestników zimowej zabawy. Przede wszystkim musisz pamiętać, że nie jest na stoku sam. Uważaj na innych i za innych – myśl i przewiduj!

Szarżowanie, brawura i ograniczona wyobraźnia to najgorsi doradcy. Nawet jeśli dobrze jeździsz, powinieneś zdawać sobie sprawę z tego, że na stoku są osoby, które dopiero się uczą, np. dzieci – tu, podobnie jak na ulicy przydaje się zasada ograniczonego zaufania. Trzeźwa ocena sytuacji i własnych możliwości procentuje.

A co jeśli zauważysz wypadek? Najpierw musisz wezwać pomoc (GOPR lub TOPR na numer 985 lub 601 100 300). Oznakuj miejsce zdarzenia i przystąp do czynności ratowniczych (więcej o tym pisaliśmy w artykule o udzielaniu pierwszej pomocy na stoku.)

Ubezpiecz się na narty! Jak wybrać polisę narciarską?

To także ważna zasada, która powinna obowiązywać każdego narciarza. Zwłaszcza, że za brak ubezpieczenia w razie wypadku za granicą możesz bardzo słono zapłacić. A przecież narciarstwo jest ryzykowne, niewiele trzeba by złamać nogę, rękę albo bark. Albo niechcący wjechać w innego narciarza.

Ubezpieczenie narciarskie pokrywa koszty leczenia. Gwarantuje odszkodowanie w razie trwałego uszczerbku na zdrowiu w ramach NNW (następstw nieszczęśliwych wypadków). Refunduje też koszty ratownictwa.

W ramach OC w życiu prywatnym nie będziemy musieli płacić za wyrządzenie szkody innej osobie. Assistance gwarantuje wsparcie informacyjne, finansowe czy prawne. Można też dodatkowo ubezpieczyć bagaż oraz sprzęt sportowy.

W naszym kalkulatorze polis na narty sprawdzisz i porównasz ponad 20 ubezpieczeń na narty. Możesz wybierać spośród różnych pakietów i towarzystw ubezpieczeniowych. Ubezpieczenie zakupisz online, szybko i bez żadnych problemów!

Autor

Magdalena Kajzer

Redaktor ds. podróży i ubezpieczeń turystycznych. Autorka blogów bezpieczna-podroz.pl i ubezpieczeniepracyzagranica.pl. Uwielbia planować dłuższe i krótsze wyjazdy. Prywatnie zapalona społeczniczka, miłośniczka gór, dobrych książek i piłki nożnej.